既に、自己分析第1問をお読みの方は第1章~第3章は読み飛ばしていただいてもOKです(自己分析第1問の記事と、ほぼ共通です)。

『メモの魔力』の付録の自己分析がガチ勢!!

『メモの魔力』(前田 裕二 著)を読みました。

効果的なメモの方法を、詳細に解説している本です。

ざっくりご紹介しますと、メモ帳に
①:テーマや問いを書く
②:それに対する自分なりの答え、考え、事実などを書く
③:②について『抽象化』する
④:③で『抽象化』した事項を、具体的に使える形に『転用』し、ビジネスや勉強などに関するアイデアを創る。

という流れで、メモを活用するというものです。

実際に何か月か試してみた結果、結構パワフルなメモ方法でした。

実用的なアイデアを多数創ることができましたよ!(#^.^#)


あとね、秀逸なのが、巻末付録の『自分を知るための【自己分析1000問】』です。

これは、上記でご紹介したメモの活用方法に沿って、自分を知るための質問1000問に答えるという趣旨の質問集です。


「自己分析が納得いくまで出来ていない」、「従来の自己分析では物足りない」という人も、これなら大満足だと思いますよ。

なにしろ1000問ですからね。自己分析を本格的にしたいガチ勢にオススメです。

自己分析(1000問)にチャレンジを決心!!

僕は従来、結構、自己分析はしてきた方だと思っています。

そして、ある程度は、自分が本当にやりたいコトとか、自分が本当に大切にしたいものが、分かってはきたんです。


だけど、「コレだ!」という感じで、心底ハラオチした感じが無かったんですよねぇ。。

なので、今回を機会に、自己分析(1000問)にチャレンジします!!


もちろん、1000問全部やるのが目的ではなくって、あくまで自分を知るためのものですよね。

なので、「自分は何者なのか?」、「自分が本当にやりたいことは?」といった問いに対する答えがハラオチしたら、その時点で終了してもいいかな、と思っています。


いずれにしても、基本、たくさん答えるほうが、自分を知ることができるでしょうし、1000問に回答した達成感も気持ちよかろうから、とにかくスタートしますね。

もし、1000問全部に回答したなら、拍手喝さいしてくださいませ!( *´艸`)


みなも(Minamo)のメモがあなたの自己分析に有用な理由

でね、なぜ、みなも(Minamo)こと私のメモをブログで公開するかといいますと、以下の理由なんです。

【理由】
自己分析は自分の内側を見つめていく作業です。

なので、長期間やっていると、どうしても『視点』が偏ったり、独りよがりになったりします。

なので、自分の思い込みを前提に、自己分析してしまいがちなんですね。


だから、あなたにとっての他人である、みなも(Minamo)のメモを参考にして、より幅広い視野で自己分析してもらえたらなぁ、と考えたから。 


。。ということで、以下のパラグラフに自己分析第2問の質問内容とみなも(Minamo)の回答のメモを書きますね!

自己分析第2問の質問内容と回答のメモを大公開!

【自己分析 第2問の質問内容】

■現在の自分の「人生の軸」は?

【みなも(Minamo)の回答 オリジナル21コ】

  • 仕事
  • ブログ⇒『ヒーリングスペース大安心』の運営により、こころの平安を自他に与える
  • 勉強、知識
  • 読書
  • 家族との時間
  • 大切な友人との時間
  • 心身の健康
  • 快適な生活
  • 心地よい気分
  • 精神的自由
  • 経済的自由
  • 選択肢を多くする努力と工夫
  • 日々生まれ変わる
  • 日々進歩する
  • 人生を楽しむ
  • リラックス
  • 受容
  • メリハリ
  • 与えるということ
  • もらうこと、取得することに執着しない
  • 継続は力なり

【みなも(Minamo)による回答の抽象化 オリジナル13コ】

  • 自己選択
  • 自己責任
  • 幸せ
  • コミュニティ
  • 時間
  • 永続
  • 平安
  • 豊さ
  • 新生
  • 生き切る
  • 全体性
  • 調和
  • 統合


【みなも(Minamo)による転用のアイデア オリジナル12コ】

  • 昨日までやったことのないコトをやってみる
  • 人生の残り時間をカウントしてみる
  • 一方で、おおいなるいのちの『永遠性』を観じてみる
  • 仲間とのティータイムを大切にする⇒良質になる工夫をする⇒例えば、茶葉やティーポットに凝ってみる
  • 日々、できることはすべてやる(完全燃焼する)
  • 勉強や読書の際に、人々にこころの平安を与えるためのアイデアが転がってないか、留意する。
  • 筋トレを始める
  • 筋トレ時に、筋肉や腱や身体全部に、『いのち』の営みを観じてみる
  • 仕事中もリラックスする(リラックス&集中)
  • 嗜好品は、ほどほどにする
  • 寝るときは、今日一日に感謝する

さて。。いかがでしたか?

みなさんの参考になれば、めちゃうれしいです!(#^.^#) では、またネ!


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投稿者: minamo

■地方の国立大学を卒業して、大手化学系企業に就職 ■かつて、うつ病で苦しみ彷徨い、真の幸せを探究する ■2020年7月に『いのちの本質』に気づく ■瞑想、散歩、読書を愛するアラフィフ世代

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